[rakuten:shopjapan:790183:image] 1日目：63.0kg 2日目：62.6kg 3日目：62.9kg 4日目：62.6kg 5日目：62.7kg 今日からは腹筋プログラム（35分）です。基本・応用ではあった最初の柔軟すっ飛ばしてスクワットから入ったのでちょっと戸惑いました。 腹筋プロ…